Square Step HACHIOJI

ご参加いただいた方のつぶやき

ご一緒に、たのしく続けて行きましょう。

脳トレと聞いて、参加しました。

どんなことをやっているのか、興味津々で飛び込み参加しました。
初めてでも一緒にできたので、都合のいい日だけ参加しています。

運動不足解消で、参加しました。

足がしびれたり、腰が痛かったりで病院に行って調べていただきました。
「体は、どこも悪くない! いたって健康。」と言われて”運動不足”と診断されました。
とほほっ。

半信半疑で、参加しました。

毎日「一万歩」ウォーキングしているので必要ないと思っていました。
正しい姿勢を確認し、股関節が、動きにくいことを認識しました。
マットの上を歩いてみたら、とにかく手と足が一緒になってしまって。
左右の手の振り方が、全く違うこともわかりました。
あらためて、ウォーキングとの違いを知りました。

「なにか、始めなくては」と思って参加しました。

毎日「犬の散歩」しています。
たのしく運動した次の日、軽い運動だったのに ”おしりのほっぺ” が、なんだか筋肉痛でした。
家の廊下で、ステップを練習し、鏡の前で体操してみました。
次のレッスン日が、とても楽しみです。

誘われて参加しました。

「とりあえず」行ってみようかと出かけてきました。
見学だけの予定でしたが、簡単にできそうだったで、途中から参加しました。
途中から、アドバイスや声かけを積極的にしていました。
気づいたことを声に出して言ってみました。
的確なアドバイスだったようで、みんなが急に”美しいフォーム”になった時は、私の方が驚きました。
定期的には通えませんが、都合のよい日にまた参加します。